腎不全保存記

旅行でも食事療法は続くので低たんぱくゴハンは滞在日数6日×3で20パックほど持って行くことにする。
4食分ほどはあらかじめ加熱したものを詰めておくことにする。

こうすると現地でおかずだけ買えば問題ない。一緒にごはんパックが入るタッパーを持って行き、あっちのイトーヨーカドーみたいなところで買う1000円くらいの安い電気湯沸かしポットで作ったお湯でごはんを温める予定。

以前はおかずも持って行ったけど、街中の屋台でおかずだけ買えばいいのはもう分かってる。もうすっかり慣れた。

貧乏なので安いエアインディアを使うが、低たんぱく機内食のリクエストを受けてくれるので頼んでおく。
まあ前回も頼んだのにベジタリアンフードになってしまったので期待はしていない。

あとはおかずの食べ過ぎに気をつけよう。

旅行中の低たんぱくな食事療法はブログの「タイ旅行記」っていうカテゴリを読んでもらうとまとめて読めるので、人によっては参考になるかも。