マイナスイオン
「今さらやっても…」という気もするが、東京都がマイナスイオン製品について指導したようだ（新聞記事、東京都消費者センターその1、その2(pdf 354k)）。
なおPDFにはトルマリンとか書いてあって笑えた。
でもマイナスイオンが流行ったのはずいぶん前だったような気がする。調べてみると2002年頃だったらしい。
マイナスイオンには騙されなかったけど、こういう疑似科学とかインチキ効能みたいなものとかは健康グッズや食品に本当に多くてついつい騙されがちなので気をつけねば。
昔「味の素は体に悪い」説とか「アルカリ性食品は体に良い」説とか信じちゃってたもんなあ。
食べ物については今度ちゃんと書いてみたいと思う。
ところで最近だとゲルマニウムとかデトックスとかがトテモ怪しいと思うがどうだろう?
参考：
・ニセ科学入門
・マイナスイオンはインチキか
・そもそもマイナスイオンって何?
・そのへんのマイナスイオンを計る（デイリーポータルZ）
なおPDFにはトルマリンとか書いてあって笑えた。
でもマイナスイオンが流行ったのはずいぶん前だったような気がする。調べてみると2002年頃だったらしい。
マイナスイオンには騙されなかったけど、こういう疑似科学とかインチキ効能みたいなものとかは健康グッズや食品に本当に多くてついつい騙されがちなので気をつけねば。
昔「味の素は体に悪い」説とか「アルカリ性食品は体に良い」説とか信じちゃってたもんなあ。
食べ物については今度ちゃんと書いてみたいと思う。
ところで最近だとゲルマニウムとかデトックスとかがトテモ怪しいと思うがどうだろう?
参考：
・ニセ科学入門
・マイナスイオンはインチキか
・そもそもマイナスイオンって何?
・そのへんのマイナスイオンを計る（デイリーポータルZ）
防寒対策その2
ますます寒くなって外出時には5枚くらい着込んだりしているのだが、あまり効果無くて寒い。早くもダウンジャケットを出さねばならないかなあ。前回のエントリで書いたヒーター付きベストは手持ちが無かったので来週買うことにした。
防寒下着を買うためにユニクロへ行ってタイツを買ってきた。
タイツ履くのはおそらく幼稚園以来なので、かれこれ35年ぶり位だろうか。でも暖かいなあ。
試しに2枚買ったがもっと買うことに決めた。
あと、先日セラミックファンヒーターを購入。
部屋が結構乾燥しちゃうが安全だしカナリ暖かいので血圧も良い感じに落ち着いてきた（降圧剤が増えたせいもあるか）。
防寒下着を買うためにユニクロへ行ってタイツを買ってきた。
タイツ履くのはおそらく幼稚園以来なので、かれこれ35年ぶり位だろうか。でも暖かいなあ。
試しに2枚買ったがもっと買うことに決めた。
あと、先日セラミックファンヒーターを購入。
部屋が結構乾燥しちゃうが安全だしカナリ暖かいので血圧も良い感じに落ち着いてきた（降圧剤が増えたせいもあるか）。
防寒対策その1
ここ数日で急に寒くなってきた。寒さには全く耐性が無くなってしまい、寒がりOLの気持ちが良く判る。
会社にはブランケットと小さい電気式のヒーターを置いているのだが1月2月はそれでも辛かったので更に防寒対策が必要だと思っていた。
で、今年買おうと思ってるもののリスト
・防寒肌着（上下）
・ヒーター付きベスト（充電式）
防寒肌着を着るようなオッサンにはなるまいと思っていたが寒くてたまらないので背に腹は替えられない。
防寒肌着：
検索すると沢山出てくるが、どれが良いんだろう? とりあえずは安いユニクロのやつで様子を見てみることにしよう。
ヒーター付きベスト：
バッテリーがついてて発熱体からの熱で暖まるタイプのベストがある。なぜか知らないが「ぬくぬく」っていうのをキーワードにすると良く引っかかる。なぜだ?
・第1候補
・その他候補2、候補3、Yahooショッピングで「充電式」「ベスト」のキーワードで検索した結果
とりあえず、第1候補を買ってみる予定。
レポートは後日。
会社にはブランケットと小さい電気式のヒーターを置いているのだが1月2月はそれでも辛かったので更に防寒対策が必要だと思っていた。
で、今年買おうと思ってるもののリスト
・防寒肌着（上下）
・ヒーター付きベスト（充電式）
防寒肌着を着るようなオッサンにはなるまいと思っていたが寒くてたまらないので背に腹は替えられない。
防寒肌着：
検索すると沢山出てくるが、どれが良いんだろう? とりあえずは安いユニクロのやつで様子を見てみることにしよう。
ヒーター付きベスト：
バッテリーがついてて発熱体からの熱で暖まるタイプのベストがある。なぜか知らないが「ぬくぬく」っていうのをキーワードにすると良く引っかかる。なぜだ?
・第1候補
・その他候補2、候補3、Yahooショッピングで「充電式」「ベスト」のキーワードで検索した結果
とりあえず、第1候補を買ってみる予定。
レポートは後日。
通院日
前回から6週ごとになった通院日。
低タンパクご飯のおにぎりを作って持って行く。
採血後、病院内にあるコンビニで大根とがんものおでんを買い、休憩室で朝食。この辺は前回と一緒。おでんうまいなあ。
クレアチニン：2.44 (2.36)
尿素窒素: 14.6 (14.4)
尿酸: 7.2 (8.2)
カリウム: 4.5 (4.7)
ヘマトクリット: 34.2 (33.7)
※かっこ内は前回の値
うーん。クレアチニンがちょっと上がってしまった。+0.08なので誤差範囲でしょうとのこと。
今まで少しずつ下がっていたのだが、もうこれで下がるのもお終いか…まあ今後一気に上がらないことを祈るばかりだ。
クレアチニンの逆数が腎機能にほぼ比例するらしいので現在は通常の40%程度の腎機能という感じだ。
前回から上がりつつあった血圧も寒さのためさらに上がってしまい、今回降圧剤が増やされた。
ものすごく寒がりになってしまったのでこれからの季節は辛いな。そろそろ防寒下着買わねば。
低タンパクご飯のおにぎりを作って持って行く。
採血後、病院内にあるコンビニで大根とがんものおでんを買い、休憩室で朝食。この辺は前回と一緒。おでんうまいなあ。
クレアチニン：2.44 (2.36)
尿素窒素: 14.6 (14.4)
尿酸: 7.2 (8.2)
カリウム: 4.5 (4.7)
ヘマトクリット: 34.2 (33.7)
※かっこ内は前回の値
うーん。クレアチニンがちょっと上がってしまった。+0.08なので誤差範囲でしょうとのこと。
今まで少しずつ下がっていたのだが、もうこれで下がるのもお終いか…まあ今後一気に上がらないことを祈るばかりだ。
クレアチニンの逆数が腎機能にほぼ比例するらしいので現在は通常の40%程度の腎機能という感じだ。
前回から上がりつつあった血圧も寒さのためさらに上がってしまい、今回降圧剤が増やされた。
ものすごく寒がりになってしまったのでこれからの季節は辛いな。そろそろ防寒下着買わねば。
バーでソーセージ談義
連休中にやることもなかったので3ヶ月ぶりに友人のバーに行ってきた。
以前ソーセージ談義をしたバーなのだが、実際に塩0.8%で作った（通常2%以上）ソーセージを試食させて貰った。多少パサつくが良い感じだ。
結論としては「ひたすら練る」に尽きるらしい。
寒くなってきたしそろそろソーセージ作るかな。
P.S.
最近自家製の燻製作りに凝っているらしく、カキの燻製を2個食べた。スゴクうまかったな。
以前ソーセージ談義をしたバーなのだが、実際に塩0.8%で作った（通常2%以上）ソーセージを試食させて貰った。多少パサつくが良い感じだ。
結論としては「ひたすら練る」に尽きるらしい。
寒くなってきたしそろそろソーセージ作るかな。
P.S.
最近自家製の燻製作りに凝っているらしく、カキの燻製を2個食べた。スゴクうまかったな。
入院1周年
※自動投稿が失敗して公開が遅れてしまった。
今日で入院してから丸1年が経った。
今にして思えばあっという間だったが、入院中に腎不全とは何かが分かってショック受けたことや退院が決まってこれからどうしようって途方に暮れたことを思い出す。
そういえばそういう記事を書いた（昔の記事その1、昔の記事その2）。
今では6週間ごとの検査結果も良好だし体調も比較的良いので嬉しい。
これからもポンコツになった腎臓とうまくやって行けると良いな。
以下、腎移植された方のブログの書き方が好きなのでちょっと真似してみる。
腎不全になって良かったこと
・大食いしなくなった
・大酒飲まなくなった
・禁煙した
・体調管理に気をつけるようになった
腎不全になって悲しかったこと
・普段、普通の白米、パン、麺が食えない（たまに食うと感動する）
・外食がなかなか難しい
うーむ。こうしてみると良いことの方が多いな…
今日で入院してから丸1年が経った。
今にして思えばあっという間だったが、入院中に腎不全とは何かが分かってショック受けたことや退院が決まってこれからどうしようって途方に暮れたことを思い出す。
そういえばそういう記事を書いた（昔の記事その1、昔の記事その2）。
今では6週間ごとの検査結果も良好だし体調も比較的良いので嬉しい。
これからもポンコツになった腎臓とうまくやって行けると良いな。
以下、腎移植された方のブログの書き方が好きなのでちょっと真似してみる。
腎不全になって良かったこと
・大食いしなくなった
・大酒飲まなくなった
・禁煙した
・体調管理に気をつけるようになった
腎不全になって悲しかったこと
・普段、普通の白米、パン、麺が食えない（たまに食うと感動する）
・外食がなかなか難しい
うーむ。こうしてみると良いことの方が多いな…